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土豆创新吃法,做成小披萨,挑食的孩子1口1个,直呼太好吃了_健
发布日期:2020-07-28 07:59   来源:未知   阅读:

土豆真是一个很传奇的食物,可以当菜吃,有青椒炒土豆,酸辣土豆丝这样的经典菜;也可以当小吃,有狼牙土豆、炸薯条这样的经典小吃;也可以当西餐里的配菜,比如土豆泥这样的美食。

但是,却没有多少人把它当主食吃,要知道,土豆是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,所以土豆其实是粮食作物,是应该被当作主食的。

土豆除了富含淀粉,还有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,但是它的热量却比白米饭低很多,所以把土豆当成主食替代白米饭,就能起到减肥作用。